Fitness programma
Als je boven de 30 bent, kan je er maar het beste zeer rustig mee beginnen.
Doe het steeds sneller naarmate je meer ervaring krijgt.
Voor sommigen kan het te belastend worden...
Denk er aan vooraf uw huisarts te raadplegen voor je een of ander
fitnessprogramma volgt !
SCROLL NAAR BENEDEN..........
SCROLL NU NAAR BOVEN..
Oké, dat is genoeg voor vandaag. Goed gewerkt !
Beloon nu jezelf met een biertje.
Hey, toen lag jij nog in de luiers hoor! Dat was ver voor jou tijd!
ik bedoelde dat stukje waar marjo bij pruts er in wou
het gaat erom wat de rijder durft.voorlopig gaat mijn brommer idd maar 180 met wind in de rug heuvel af. maar dat boeit niet want ik heb plezier in het rijden. iedere dag weer al 4k km lang
ohja voelde je je aangesproken
Succes Ice!
[me]Voronwë krijgt zo een wortelkanaalbehandeling.[/me]
Lol. Die kan ik nog herinneren. Was dat niet met een Mat Zwarte GSXR-1000 K5En iets van een sloot hahaha.
was in naarderbos. daar heb je van die gare bus sluizen en kut drempeltjes
Nee dat was een ander ritje... En die Sloot was de Vecht! En dat kwam omdat hij mijn blind volgde en ik dacht dat die rotbocht nog een bocht verderop was...(mede door mijn donkere vizier.)
Tijdens de 'echte' NightFlight gingen we over het ketelbruggetje in Muiderberg. Motomarz moest op de rem voor de brug en die gozer op een SV650 knalde zachtjes bij hem achterop. Ik heb hem daarna ook nooit meer gezien hier trouwens..
Succes Ice!
[me]Voronwë krijgt zo een wortelkanaalbehandeling.[/me]
[me]Ice&Frost niet echt
[/me]je mag me de volgende keer wel gewoon quoten hoor... of durft de rijder dat niet...
en wat de rest betreft, we komen elkaar op het circuit nog wel een keer tegen
[me]Ice&Frost gaat maar is naar school voor zijn tentamen, de mats[/me]
OKIk heb een tiental keren op je vriendin, Cheer 2, gestemt.
Wil je als dank vragen of ze dan even zwaait naar vak 106 ?
ik bedoelde dat stukje waar marjo bij pruts er in wou
[me]Ice&Frost niet echt
[/me]je mag me de volgende keer wel gewoon quoten hoor... of durft de rijder dat niet...
en wat de rest betreft, we komen elkaar op het circuit nog wel een keer tegen
[me]Ice&Frost gaat maar is naar school voor zijn tentamen, de mats[/me]
vrijdag 07 april tot en met dinsdag 11 april 2006
Wisselvallig met vooral zaterdag veel neerslag en temperaturen onder normaal voor half april.
vr za zo ma di
Zonneschijn (%) 30 40 30 30 40
Neerslagkans (%) 50 70 40 30 30
Neerslaghoeveelheid (mm) 2 2-4 0-1 0-1 0-1
Minimumtemperatuur (ºC) 4 3/5 2/5 1/3 1/3
Middagtemperatuur (ºC) 8 9/11 8/11 8/11 9/11
Windrichting W W W N W
Windsnelheid (bft) 4 4 3 4 3
(Afbeelding)
Kijken Aanstaande Zaterdag Op Assen?
Wie?
SuperJoop
Ant27
SeMT-X *
Tyl *
GSX-Freak
FireGirl
ZXRaymond
Biga
Voronwë 1/2 *
Marjo
Aphrodite
Viccie
Cynthia *
* = Met Auto. (Kan dus troep meenemen voor jullie )
Hoe laat in Assen: ±9:00
Vertrek 1: 7:30 Spot 1
Vertrek 2: 7:45 Lelystad (Mac)
We rijden binnendoor met een stop na zo’n 80 kilometer. Helaas rij ikzelf in de auto. Maar ik zal proberen jullie bij te houden. (Of jullie proberen mij bij te houden).
Lang leven de sneltoestenDat weer ziet er inderdaad een stuk beter uit. Hopen maar dat het droog is.
Grrr ik haat workpace. Heb nu al weer verplicht pauze
Ga liever bij pruts erop ...
Oja Marcel ... de bon van Kalsbeek is binnen ... 35 euro .. 133 waar we 120 mochten ... nog netjes dus ...
Ja en nu moeten julle presteren... En ferry van de baan af rijden.
Neerslag verwachting voor Assen
za 08/04 02 u Lichte motregen en regen 25%
za 08/04 05 u Lichte motregen en regen 40%
za 08/04 08 u Continu lichte regen 50%
za 08/04 11 u Regenbui 45%
za 08/04 14 u Lichte regenbui 40%
za 08/04 17 u Lichte regenbui 35%
za 08/04 20 u Lichte regenbui 25%
za 08/04 23 u Half bewolkt 25%
@Tyl; Ik denk dat ik op eigen gelegenheid ga, ik wilde om een uur of 8:30/9:00 vertrekken